Sering “Salah Bantal”? Ini Cara Cepat Mengatasi Leher Kaku Saat Bangun Tidur
Leher kaku saat bangun tidur sering terjadi karena posisi tidur dan dukungan bantal yang membuat leher tidak sejajar dengan tulang belakang selama berjam-jam. Akibatnya, otot dan sendi di leher bekerja “di posisi salah” semalaman, lalu terasa kaku, pegal, atau nyeri…