by Dr. dr. Rahyussalim, Sp.OT(K) | Mar 8, 2026 | Artikel Kesehatan, Punggung
Bangun pagi dengan punggung terasa sakit, kaku, atau seperti “narik” adalah keluhan yang sangat sering ditemukan, apalagi pada orang yang sehari-harinya banyak duduk, sering naik motor, atau tidur di kasur yang sudah kurang nyaman. Pada banyak kasus, nyeri ini masih...
by Dr. dr. Rahyussalim, Sp.OT(K) | Mar 3, 2026 | Artikel Kesehatan, Punggung
Bangun dengan punggung terasa pegal atau kaku bisa langsung membuat mood pagi turun. Pada banyak orang Indonesia yang sehari-hari bekerja lama di depan laptop, sering naik motor atau mobil, dan tidur di kasur yang sudah kempes atau terlalu keras, keluhan ini sering...
by Dr. dr. Rahyussalim, Sp.OT(K) | Feb 28, 2026 | Artikel Kesehatan, Punggung
Bangun tidur dengan rasa sakit atau kaku di tulang punggung bisa membuat suasana pagi langsung berubah tidak nyaman. Pada banyak orang, keluhan ini berkaitan dengan hal-hal yang sangat umum dalam keseharian, mulai dari posisi tidur, jenis kasur dan bantal, sampai...
by Dr. dr. Rahyussalim, Sp.OT(K) | Feb 27, 2026 | Artikel Kesehatan, Pinggang
Pinggang sakit saat batuk adalah keluhan yang cukup sering muncul, baik pada orang yang sebelumnya sudah punya riwayat nyeri pinggang maupun yang baru pertama kali mengalaminya. Pada sebagian orang, keluhan ini hanya berupa nyeri ringan yang muncul sesaat lalu hilang....
by Dr. dr. Rahyussalim, Sp.OT(K) | Feb 25, 2026 | Artikel Kesehatan, Pinggang
Pinggang yang langsung nyut-nyutan atau seperti tersetrum setiap kali batuk bisa terasa sangat mengganggu. Sebagian orang menganggap ini hanya karena “masuk angin” atau otot ketarik, sementara yang lain takut ini tanda saraf kejepit atau hernia nukleus...
